Ricordi a quando risale la tua ultima pausa presa con consapevolezza? Forse sì, forse no. Se vuoi puoi confidarmelo rispondendo direttamente a questo post nei commenti ma ora veniamo al punto. Di quale tipo di pausa voglio parlarti oggi? Non mi riferisco solo alla pausa relax di cui tutti abbiamo bisogno di tanto in tanto, ma …
Come ritrovare la motivazione quando sei in crisi
Lo so, non è facile. Non è facile mantenere viva la motivazione fino al completamento di un progetto, fino alla realizzazione di un sogno. Paerché le tempistiche possono allungarsi, gli imprevisti sono dietro l’angolo, mentre ti stai impegnando a dare vita al tuo progetto qualcosa cambia dentro do te o nelle circostanze esterne. In un momento …
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Giveaway
Ci sei anche tu su Instagram? Oggi voglio segnalarti un’iniziativa molto carina che magari può interessarti. Ho organizzato un Giveaway dedicato al percorso Crisalide. La persona che verrà estratta tra le partecipanti riceverà in regalo il mio percorso Crisalide, Sì, proprio in regalo, per questo motivo tenevo così tanto ad informarti. Partecipare al giveaway su …
Come creare una nuova buona abitudine
Creare una nuova buona abitudine significa introdurre una novità positiva nella tua vita. Se sei stanca di fissare obiettivi e di non riuscire a raggiungerli, chiediti perché ogni volta va sempre così e perché il traguardo sembra sempre più lontano. Le buone abitudini sono come dei piccoli passi quotidiani che ti aiutano ad avvicinarti al …
Visualizzazione per donare e ricevere amore
Quale ruolo ha l’amore nella tua vita? Hai mai riflettuto su ciò che provi rispetto al donare o al ricevere amore? Sto per descriverti una pratica di visualizzazione - ispirata alla Mindfulness - che ti permette di provare dentro di te l’emozione di donare e ricevere amore nei momenti che dedichi alla riflessione, alla tua …
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