Yoga e alimentazione, ecco un tema davvero fondamentale e nello stesso tempo molto delicato per pensare non solo a ciò che mangiamo ma anche a come viviamo e alla nostra salute. Continua a leggere “Yoga e alimentazione”
Mindfulness per bambini e adolescenti
Mindfulness per bambini e adolescenti: insegnare la meditazione a bambini e ragazzi è possibile procedendo a piccoli passi. Come? Continua a leggere “Mindfulness per bambini e adolescenti”
La felicità è una buona abitudine
La felicità è una buona abitudine. Quando parliamo della vera felicità, a cosa pensiamo? La felicità autentica e duratura non può essere legata agli oggetti che possediamo, al nostro denaro o a un fisico perfetto, perché si tratta di aspetti temporanei della vita. Continua a leggere “La felicità è una buona abitudine”
Che rabbia! Come riportare la calma tra i bambini
Tra le emozioni più forti che puoi provare nella vita ecco la rabbia. Impazienza, agitazione, rabbia e altre emozioni contrapposte alla calma possono travolgere sia gli adulti che i bambini. Continua a leggere “Che rabbia! Come riportare la calma tra i bambini”
Come gestire la rabbia
Cos’è la rabbia? La rabbia è una delle emozioni di base che fanno normalmente parte della nostra vita. Nessuna emozione può essere considerata completamente positiva o negativa. Continua a leggere “Come gestire la rabbia”
Sformatini di polenta e zucchine
Qualche giorno fa ho pubblicato su Instagram la foto di un piccolo esperimento in cucina: sformatini di polenta e zucchine. L’idea è ispirata a una ricetta di Macrobioticamente. Continua a leggere “Sformatini di polenta e zucchine”
La runa Berkana e i suoi segreti per la crescita personale
Il mondo delle rune mi ha sempre affascinata molto e quando ho avuto la possibilità di aprire un sacchetto di rune in legno lucide e levigate ho pensato che fosse arrivato il momento di pescarne una tra le tante (sono 25 in tutto) e di scoprire quali fossero i suoi segreti. Continua a leggere “La runa Berkana e i suoi segreti per la crescita personale”
