La posizione di Savasana e il rilassamento nello Yoga

Per iniziare il nostro viaggio tra le asana dello Yoga partiamo dalla fine della lezione e dal momento che tutti aspettano: il rilassamento. Ecco allora che entra in gioco la posizione di Savasana, regina del relax. Savasana sembra una posa molto semplice ma in realtà è tra le più complesse da praticare al meglio nello … Leggi tutto La posizione di Savasana e il rilassamento nello Yoga

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