meditazione

La felicità è una buona abitudine

La felicità è una buona abitudine. Quando parliamo della vera felicità, a cosa pensiamo? La felicità autentica e duratura non può essere legata agli oggetti che possediamo, al nostro denaro o a un fisico perfetto, perché si tratta di aspetti temporanei della vita. Forse non ti rendi conto di poter decidere proprio in questo momento… Continue reading La felicità è una buona abitudine

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libri · meditazione · yoga

Che rabbia! Come riportare la calma tra i bambini

Tra le emozioni più forti che puoi provare nella vita ecco la rabbia. Impazienza, agitazione, rabbia e altre emozioni contrapposte alla calma possono travolgere sia gli adulti che i bambini. Lo Yoga, la meditazione e delle buone letture possono essere d’aiuto per tutti, a partire dai più piccoli. Di come gestire la rabbia avevo già… Continue reading Che rabbia! Come riportare la calma tra i bambini