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Yoga e alimentazione

Yoga e alimentazione, ecco un tema davvero fondamentale e nello stesso tempo molto delicato per pensare non solo a ciò che mangiamo ma anche a come viviamo e alla nostra salute. Il cibo fa parte della nostra vita di ogni giorno. Siamo fortunati quando abbiamo a nostra disposizione del cibo nutriente e salutare, ma come… Continue reading Yoga e alimentazione

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meditazione · Uncategorized

Mindfulness per bambini e adolescenti

Mindfulness per bambini e adolescenti: insegnare la meditazione a bambini e ragazzi è possibile procedendo a piccoli passi. Come? Chi lavora con bambini e adolescenti – ad esempio gli insegnanti – e ha esperienza con la meditazione può provare a introdurla nella loro vita scolastica. Meditazione e mindfulness sono inoltre adatte a tutta la famiglia… Continue reading Mindfulness per bambini e adolescenti