La meditazione del mandarino

Oggi dedicati un momento di calma e tranquillità. Quando vorrai fare uno spuntino con della frutta scegli un mandarino e sperimenta questa semplice meditazione ispirata alla tradizione Zen e alla Mindfulness come consapevolezza del momento presente. La meditazione del mandarino è una pratica semplice adatta sia agli adulti che ai bambini. Puoi provare a mangiare un … Leggi tutto La meditazione del mandarino

Annunci

Gli ostacoli e il loro significato nella vita

Nella vita capita di incontrare degli ostacoli. A cosa servono? Mi sono posta più volte questa domanda e sto provando a cercare delle risposte da tempo. Penso che gli ostacoli possano essere utili nella nostra evoluzione come individui e come parte di una società e nella nostra crescita personale. Gli ostacoli possono rappresentare un cambio … Leggi tutto Gli ostacoli e il loro significato nella vita

La Luna Nuova e i tuoi progetti per il 2018

Non hai ancora ben chiari progetti e intenzioni per il nuovo anno? La fase della luna nuova in cui ci troviamo in questi giorni ti aiuta a chiarirti le idee e ad essere più organizzato nei prossimi mesi. E’ la prima luna nuova dell’anno quella che cade a metà gennaio e che ti proietta verso … Leggi tutto La Luna Nuova e i tuoi progetti per il 2018

La mia parola dell’anno (e come puoi trovare la tua)

Ho trovato la mia parola dell’anno, una parola speciale che voglio portare con me per tutto il 2018. Scoprire la tua parola dell’anno è utile per avere un punto fermo tra pensieri vaganti e vita frenetica. Il cambiamento è una strada praticabile ma occorrono concentrazione e determinazione. Un aiuto in questo processo arriva dalla scelta … Leggi tutto La mia parola dell’anno (e come puoi trovare la tua)