Qui e ora

La vita non ti attende.

Ecco perché è importante imparare a vivere in consapevolezza nel momento presente.

La tua vita non può seguire un calendario prefissato e, ragionevolmente, non sei in grado di prevedere il futuro.

Puoi programmare, ma non puoi conoscere subito fino in fondo il risultato dei tuoi piani e cosa accadrà davvero.

A volte la realtà supererà le tue aspettative, mentre altre volte potrebbe succedere l’opposto.

È tutto normale nella corsa sulle montagne russe della vita.

Dovrebbe essere davvero una corsa?

Il segreto della felicità non è cominciare a correre con il paraocchi verso il prossimo obiettivo, ma provare a fare una pausa nel qui e ora.

Forse in questo momento sei così immerso nelle preoccupazioni per il futuro da non riuscire a cogliere la gioia che ti attende qui nel presente.

Un fiore appena sbocciato, un bambino che gioca in un parco, una telefonata felice che ha cambiato la tua giornata.

Sono davvero le piccole cose che contano per essere felici e, a voler ben guardare, non sono poi così piccole e non sono affatto insignificanti.

Cosa ti sta donando gioia nel tuo momento presente, cioè proprio adesso?

Spero che le mie parole possano donarti uno spunto di riflessione sulla felicità e su quanto la tristezza in realtà sia spesso legata a uno spreco di tempo.

Magari ora ti senti triste o provi noia perché hai dimenticato di organizzare bene il tuo tempo e non sai come gestire il vuoto a cui ti trovi di fronte.

Quando ti senti così, ricorda che il vuoto è uno spazio fertile.

Immaginalo come uno schermo bianco e vuoto dove vedrai sorgere pensieri felici e nuove idee.

I pensieri e le idee hanno bisogno di tempo e di spazio per manifestarsi. 

E fermarti ti serve proprio per questo.

Se continui a ripetere la tua solita routine, otterrai sempre quegli stessi risultati che non ti stanno donando alcuna soddisfazione.

In momenti così, potresti provare a fermarti e a prenderti davvero una pausa da dedicare al relax e alla creatività.

Chissà da quanto tempo non lo fai.

Chissà come potrebbe cambiare la tua vita.

Marta Albè

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