Lo so, il tempo per te non basta mai. 

Ti metti sempre in secondo piano, consideri le tue reali necessità come cose di poco conto e arrivi alla fine della giornata senza energie.

Per te è molto difficile trovare il tempo per leggere un buon libro o per dedicarti con costanza alla meditazione.

Sai che ti farebbe davvero bene, ma vivi la sensazione continua di non avere mai abbastanza tempo per te e di non poterlo nemmeno trovare.

E così rimandi i momenti di pausa e di svago e ti senti sempre più sovraccarica.

Per fortuna, la soluzione per avere più tempo per te esiste.

Ora ti spiego tutto.

Si tratta di migliorare la gestione delle tue giornate e di riorganizzare il tuo tempo in modo che preveda dei momenti di pausa solo per te.

Sarebbe inoltre meraviglioso se tu imparassi a scrivere delle liste di cose da fare davvero ancorate alla tua vita quotidiana, concrete, leggere e facili da portare a termine.

Una buona gestione del tempo è fondamentale per la tua quotidianità, perché ha un impatto straordinario sia sulla tua vita personale che sul tuo lavoro.

Non dimenticarti che nella tua vita tutto è collegato e che i vari ambiti della tua esistenza si influenzano l’un l’altro.

Del resto, la vita è una sola e la tua personalità si dispiega nei vari aspetti di ciò che fai ogni giorno, nella tua casa, nel tuo tempo libero e nel tuo lavoro.

Parlare di tempo libero a volte sembra un vero e proprio miraggio, ma ti assicuro che ti basterebbe migliorare l’organizzazione delle tue giornate per avere a disposizione il tempo che ti occorre per stare bene.

Avere tempo per te non sarà più un miraggio e prenderti cura di te diventerà una preziosa buona abitudine.

Per approfondire questi argomenti e per aiutarti a migliorare la gestione del tuo tempo, ho creato il percorso Vita organizzata.

Immagina di avere al tuo fianco per una settimana una persona pronta ad accogliere le tue riflessioni sulla gestione del tempo e a supportarti con i suggerimenti migliori per riorganizzare le tue giornate.

Il tempo è il bene più prezioso che hai.

Ti invito a non sprecarlo e a viverlo con gioia.

Ecco alcune cose che potresti fare già da oggi per vivere al meglio il tuo tempo.

• Fare qualche respiro profondo.
• Immergerti nel tuo libro preferito.
• Scegliere una tisana deliziosa per la tua pausa di relax.
• Fare una passeggiata all’aria aperta.
• Fermarti per fare dieci minuti di meditazione.
• Scrivere sul tuo diario della gratitudine.
• Preparare il tuo piatto preferito.
• Fare un regalo al tuo bambino interiore.
• Leggere una fiaba della buonanotte.
• Esplorare la tua creatività.
• Fare progetti concreti per il tuo futuro.

Questi sono solo alcuni piccoli esempi delle pause piacevoli che potrebbero entrare a fare parte delle tue giornate.

Ma so benissimo quanto sia difficile fermarsi davvero per dedicarsi del tempo di qualità.

Proprio per questo motivo, il mio percorso per una gestione del tempo flessibile e sostenibile è suddiviso in alcuni punti fondamentali, che ti aiuteranno nel tuo cambiamento passo dopo passo.

• Cosa significa vivere intenzionalmente.
• La tua relazione con il tempo.
• Come migliorare la tua produttività.
• Come definire le tue priorità.
• Puoi imparare a dire no.
• Il multitasking non esiste.
• Come pianificare una giornata perfetta.

Durante il percorso sarò al tuo fianco e potrai avere tutto il mio supporto per il tuo rinnovamento.

Il percorso Vita organizzata ti aspetta qui. 

Leggi i dettagli del percorso e come partecipare.

Marta Albè