Fare la scelta giusta e prendere una decisione importante a volte può sembrare davvero complicato.

Per scegliere bene e per decidere in modo consapevole serve tempo per riflettere.

Una scelta consapevole non può basarsi solo sulla convenienza o su quella che può sembrare la strada più semplice.

Certo, è necessario pensare alle conseguenze che potrebbero nascere da una determinata decisione, ma credo che in una scelta consapevole debba entrare in gioco il cuore.

Non dimenticare di ascoltare la voce del tuo cuore quando devi fare una scelta o devi prendere una decisione importante.

È nel tuo cuore che sentirai muoversi le emozioni prima e dopo aver preso una decisione.

Le scelte di convenienza potrebbero soddisfare solo una parte dei tuoi desideri e potrebbero non corrispondere né ai tuoi valori personali, né alla tua idea di felicità.

Una decisione che ti renderà infelice potrebbe non essere la strada giusta per te, dunque ti invito ad aprire la mente e il cuore e a scavare a fondo per intravedere e prendere in considerazione ogni alternativa possibile.

Non trascurare le tue emozioni e tieni conto della tua felicità.

Sono convinta che anche nel caso delle decisioni più difficili e dolorose tu possa trovare una via d’uscita e proteggere il tuo cuore.

Le giornate sono fatte di una miriade di piccole decisioni da prendere.

Di solito si tratta di scelte concrete e facili da gestire, ma quando si accumulano rischiano di occupare il tempo che dovresti dedicare alle decisioni davvero importanti della tua vita, quelle scelte che avrebbero bisogno di tutta la tua attenzione.

Per questo motivo, ti suggerisco di semplificare le tue scelte quotidiane con un pizzico di organizzazione.

Sembra banale, ma se pianifichi un menù settimanale e se riordini il tuo guardaroba in base alle stagioni e alle occasioni d’uso dei tuoi abiti, ti accorgerai di poter risolvere facilmente quei piccoli dilemmi che di solito incontri all’inizio della giornata.

Da questa semplice base potrai allenarti a fare scelte consapevoli per il tuo modo di cucinare, per la lista della spesa, per semplificare la gestione del tuo guardaroba e del tuo modo di vestirti.

Credo che partire dalle scelte di base della tua vita quotidiana possa diventare un ottimo allenamento alla consapevolezza.

E poi ti sarà più facile andare oltre per imparare a scegliere in modo consapevole come gestire il tuo tempo, come e con chi trascorrerlo, come supportare te stesso e gli altri per stare bene.   

E così potrai chiederti:

• Come mi sento in questo momento?
• Come viglio trascorrere il mio tempo?
• Ho bisogno di un momento di solitudine per pensare con calma a cosa fare?
• Quali saranno le conseguenze delle mie decisioni?
• Conosco una persona imparziale a cui rivolgermi per un consiglio?
• Qual è la decisione che mi fa sentire meglio dal punto di vista emotivo?
• Quale sarebbe il primo passo per iniziare a vivere secondo i miei veri desideri?

Spesso le scelte consapevoli sono delle vere e proprie scelte di vita e, se la tua vita ti sta stretta in questo momento, forse potresti cominciare a valutare dei piccoli cambiamenti che possano aiutarti a sentirti meglio.

Inizia dalle piccole cose, prova ad introdurre una modifica che senti affine al tuo modo di essere, procedi passo dopo passo e osserva i risultati.

Resta in ascolto dei cambiamenti che questa prima piccola scelta può portare nella tua vita e nel tuo cuore.

E vedrai che con il tempo il raggio delle tue scelte consapevoli si amplierà, perché quando ti sentirai bene con te stesso e con la tua vita, potrai orientare le tue scelte in modo che possano supportare anche il benessere del pianeta, dell’ambiente, delle altre persone e di tutti gli esseri viventi.

Ma prima di tutto comincia da te, ritrova i tuoi momenti di calma e la pace che meriti, non temere il giudizio degli altri e vai avanti per la tua strada.

I veri amici ti supporteranno nelle tue scelte, perché sentiranno che sono dettate dal cuore.

Ti suggerisco tre articoli di approfondimento si questo argomento.

• Gli ostacoli e il loro significato nella vita
• Come definire i tuoi valori personali
• Come prendere una decisione importante

Prima di prendere una decisione importante, potresti sentire la necessità di fare spazio nella tua casa e nella tua vita.

Il magico potere del riordino mi aiuta sempre quando devo prendere una decisione delicata.

Lasciare da parte i social media è la scelta consapevole che mi sta rendendo più felice e leggera in questo momento.

Perché limitare le distrazioni inutili è uno dei modi migliori per portare l’attenzione al momento presente, alle emozioni e alle parole del cuore.

Stai prendendo una decisione importante in questo periodo?

Come sempre accolgo e ascolto le tue riflessioni nei commenti.

Marta Albè