crescita personale

Stop ai pensieri tossici

I pensieri tossici più fastidiosi e più difficili da sradicare sono quelli che creano nella tua mente un’immagine distorta di te. Non ti riconosci più, non sai chi sei veramente. Ti sei creata un canone di bellezza ideale a cui credi di non corrispondere oppure non ti senti abbastanza smart nel lavoro? Puoi superare le… Continue reading Stop ai pensieri tossici

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crescita personale

Un esercizio facile per liberare la mente

Oggi ti suggerisco un esercizio facile per liberare la mente. Mancanza di concentrazione, mente affollata dai pensieri in modo davvero eccessivo, preoccupazioni che ti creano ansia per il futuro. Se tutto ciò non ti suona nuovo, ecco un’idea semplice da mettere in pratica. Se ti senti troppo ancorata al passato o se il futuro ti… Continue reading Un esercizio facile per liberare la mente