Mindfulness in famiglia ai tempi del coronavirus

Genitori più consapevoli, presenti, attenti alle necessità dei figli e rispettosi del “qui e ora”. Da mamma, credo che possiamo diventarlo davvero. Siamo in una fase di cambiamento epocale, con una pandemia globale in corso mentre scrivo questo articolo. Vogliamo davvero tornare alla vita precedente o possiamo migliorare? Penso in questo momento alla tipica vita … Leggi tutto Mindfulness in famiglia ai tempi del coronavirus

Perché scrivere un diario fa bene, soprattutto in tempi di crisi

Quali sono i momenti della tua vita in cui hai pensato di iniziare a scrivere un diario e poi lo hai fatto davvero? Scrivere un diario può essere utile per celebrare dei momenti felici ma anche per dare valore ai periodi di crisi che non vanno negati o nascosti, perché hanno molto probabilmente qualcosa di … Leggi tutto Perché scrivere un diario fa bene, soprattutto in tempi di crisi

Slow Family, un percorso per genitori consapevoli

Slow Family è un corso online dedicato ai genitori che desiderano organizzare e vivere il proprio tempo in famiglia in modo più sostenibile e consapevole. Stiamo vivendo un periodo particolare, un tempo che sembrava sospeso ma che ora è diventato il nostro tempo. Il tempo dell’adesso, del qui e ora. Ci stiamo rendendo conto di … Leggi tutto Slow Family, un percorso per genitori consapevoli

L’arte di coltivare se stessi

Immagina di essere un germoglio. In te sono racchiuse tutte le possibilità che ti appartengono, anche quelle che non conosci ancora. Un germoglio ha bisogno di attenzione e cura per venire alla luce e mostrare tutto il proprio potenziale. La stessa cosa accade alle persone. Coltivare se stessi è un’arte che ha radici molto antiche. … Leggi tutto L’arte di coltivare se stessi