Scrivere è un superpotere che mi aiuta a vivere con gioia. L’energia positiva della scrittura mi fa stare bene ogni giorno, soprattutto quando mi dedico al journaling con calma e concentrazione. Scrivo per lavoro e scrivo per me. In entrambi i casi, scrivere è come una magia che supporta e trasforma la mia vita giorno… Continua a leggere Il magico potere della scrittura
Le pagine del mattino sono un esercizio di scrittura consapevole pensato per sbloccare la creatività all’inizio della giornata e per liberare la mente dai pensieri scomodi e dal malumore. Puoi iniziare la tua giornata scrivendo tre pagine di diario in piena libertà e senza badare alla forma e alle regole. Saranno le tue pagine del… Continua a leggere Le pagine del mattino
Sono aperte le iscrizioni al nuovo percorso dedicato al tema della gratitudine. La settimana della gratitudine sarà dall’1 al 7 marzo 2021. Riceverai un’email al giorno per sette giorni con uno spunto di riflessione sul tema della gratitudine e due esercizi di gratitudine: un esercizio pratico e un esercizio di scrittura Lo scorso anno più di… Continua a leggere Una settimana di gratitudine
Oggi voglio parlarti di un esercizio di gratitudine che ho pensato di mettere in pratica e di suggerirti per salutare un anno ricco di complessità e sfumature. Un anno molto diverso da come lo avresti immaginato non può ostacolare la tua ricerca della felicità. Ho ideato questo esercizio di chiusura dell’anno, ho sperimentato… Continua a leggere Cento motivi di gratitudine
Un diario della gratitudine è molto più di un semplice diario. È un supporto che ti aiuta ad avere una vita più felice e ricca di significato ed è anche un modo per concludere con gioia ogni giornata, in qualunque modo siano andate le cose. Ti invito allora a scegliere un quaderno da trasformare già… Continua a leggere Come iniziare a scrivere un diario della gratitudine
Marta Albè 