consapevolezza

Affermazioni per cominciare bene la giornata

Esiste più di un segreto per cominciare bene la giornata: meditare, fare journaling, una colazione con uno dei tuoi comfort food preferiti, un esercizio di respirazione consapevole.

E poi ci sono le affermazioni, che possono rappresentare una marcia in più per ognuna delle attività che ti ho appena suggerito.

Ti faranno cominciare la giornata con il sorriso e con una buona energia.

Cosa sono le affermazioni?

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