Mindfulness: una pratica semplice per i bambini

Forse anche tu ti stai chiedendo se bambini e ragazzi possano meditare e seguire delle pratiche di consapevolezza del momento presente. La risposta è affermativa e qui di seguito ti spiego come fare. Bambini e ragazzi possono attraversare momenti di stress, ad esempio a causa della scuola, del rapporto con gli amici o con i … Leggi tutto Mindfulness: una pratica semplice per i bambini

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Il barattolo della creatività

Oggi ti parlo di una piccola novità da introdurre nella tua vita per incentivare la creatività. Ho deciso di chiamarlo il barattolo della creatività perché questa definizione descrive esattamente ciò che è. Vuoi saperne di più? Il barattolo della creatività è versatile, personalizzabile, costa poco ma dona e arricchisce molto. Può diventare addirittura a costo … Leggi tutto Il barattolo della creatività

Fare movimento è vitale per i bambini

Bambini che trascorrono molte ore sui banchi di scuola con rare possibilità di fare movimento. Ne avete esperienza? Alcuni bambini non hanno la possibilità di uscire nel cortile della scuola o almeno in corridoio nemmeno durante la ricreazione. Così gli effetti collaterali di una certa sedentarietà precoce possono aumentare. Da questo punto di vista mi … Leggi tutto Fare movimento è vitale per i bambini

Emanuele e le stelle

Ogni sera, prima di andare a dormire, Emanuele ascoltava una delle storie che la mamma gli raccontava. Erano storie divertenti, che lo aiutavano a riposare meglio e a fare tanti bei sogni. Le storie parlavano di gnomi, di foreste incantate, di castelli meravigliosi, di principi e principesse che vivevano in un paese molto lontano. Prima … Leggi tutto Emanuele e le stelle

Un regalo per il tuo bambino interiore

Se vuoi fare un regalo al tuo bambino interiore, incoraggia l’arte del gioco e della creatività. Ti avevo già parlato di quanto sia importante il gioco per i bambini. Lo è anche per gli adulti che hanno bisogno di ricominciare a dare ascolto al proprio bambino interiore e di ricominciare a giocare. Puoi decidere di … Leggi tutto Un regalo per il tuo bambino interiore