Le energie della primavera

La primavera porta nuove energie e nuove fioriture, si avvicina con passo lieve e reca un messaggio di risveglio e rinnovamento. I semi piantati lo scorso autunno si sono fatti strada nel terreno durante l’inverno e ora si preparano ad incontrare la luce del sole con la nascita dei primi germogli. Una magia che avviene … Leggi tutto Le energie della primavera

Yoga come terapia complementare per alleviare i sintomi di depressione

La ricerca in ambito psicologico si sta interessando sempre più alla pratica dello yoga come disciplina alleata del benessere. Ci sono delle buone notizie in arrivo dagli ultimi studi raccolti dalla American Psychological Association. Secondo i nuovi studi, praticare yoga più volte alla settimana ha la potenzialità di rappresentare un utile complemento alle comuni terapie … Leggi tutto Yoga come terapia complementare per alleviare i sintomi di depressione

Pulizie ecologiche e benessere interiore

Spazziamo via la polvere e le nubi dell’anima. Recita così il sottotitolo del Manuale di pulizia di un monaco buddhista di Keisuke Matsumoto, bonzo del tempio Komyogi di Tokyo. Dalla lettura del manuale ho avuto la conferma di come le pulizie non siano una semplice buona abitudine per il riordino della casa e l’eliminazione della … Leggi tutto Pulizie ecologiche e benessere interiore