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La mia parola dell’anno

Ho scelto una parola speciale da portare con me nel nuovo anno, una parola guida che mi accompagnerà in questi dodici mesi, che auspico ricchi di lavoro interiore, ma anche di lavoro creativo.

Credo sia la mia sesta parola dell’anno e ogni volta la mia scelta si fa più potente e incisiva.

Mi sono chiesta di cosa avessi davvero bisogno per vivere al meglio in questo nuovo anno e la risposta è arrivata con una sola parola chiave, ancora un po’ spiazzante per me, ma mi sto impegnando a fondo per comprenderla e per interpretarla al meglio.

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Come scegliere la tua parola dell’anno

Mentre scrivo questo articolo, mi rendo conto che mancano solo dieci giorni all’inizio del nuovo anno e che, ancora una volta, il tempo è volato.

Una parola ben precisa mi ha accompagnata negli ultimi dodici mesi e credo di conoscere già nel profondo del cuore quale sarà la mia prossima parola guida.

Sì, perché di questo si tratta per me: la parola dell’anno mi fa da guida e da ispirazione nella vita quotidiana e nella scrittura e agisce in modo quasi magico, dona un senso profondo alle mie scelte.

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Coltivare la consapevolezza del momento presente

La gioia è qui, nel momento presente: allora come mai, attimo dopo attimo, te la lasci sfuggire?

Oggi viglio aiutarti a capire come cambiare le cose, suggerendoti come cominciare a coltivare la consapevolezza del momento presente.

Essere più consapevole è un dono prezioso che puoi dedicarti in ogni momento della giornata, anche quando sei nel bel mezzo delle faccende quotidiane e non puoi fermarti per meditare.

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Come praticare la gratitudine ogni giorno

Oggi vorrei parlarti di come iniziare a praticare la gratitudine e spiegarti perché è importante creare spazio per la gratitudine nella tua vita, soprattutto se stai attraversando un periodo difficile.

Viviamo in un mondo in cui le disuguaglianze, gli imprevisti e la sofferenza sono sempre sotto i nostri occhi.

Abbiamo mille preoccupazioni, ma il consueto scorrere della vita quotidiana, con i suoi alti e bassi, non dovrebbe mai impedirci di sorridere, di ricercare la felicità e di ringraziare con il cuore per i doni inaspettati che riceviamo.

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Il potere del silenzio

Il silenzio ha un potere speciale nella vita di ciascuno di noi e, se ci pensi, forse ti basteranno solo pochi secondi per capire quale sia l’effetto benefico che il silenzio ha su di te.

Posso dirti che, nella mia esperienza di vita quotidiana, il silenzio ha un potere rigenerante.

Mai come in questi giorni di autunno inoltrato sento la necessità di immergermi in alcuni minuti di silenzio per ricaricarmi di nuove energie e per sentirmi rigenerata.

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