Se meditare ogni giorno ti sembra un’impresa impossibile, da questo momento in poi potresti cambiare idea, perché sto per svelarti il mio segreto per meditare tutti i giorni con semplicità.

Credo sia davvero importante creare una pratica di meditazione sostenibile per ogni ritmo di vita, dato che non può esistere uno schema fisso valido per tutti, perché le nostre vite sono molto diverse tra loro e del resto non potrebbe essere altrimenti.

Ti spiego dunque come trovare il ritmo giusto per meditare ogni giorno con costanza e semplicità, senza sforzo, senza la sensazione di sacrificare del tempo prezioso e con il sorriso.

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La società in cui viviamo ha dimenticato da tempo l’importanza dei riti per vivere in modo significativo i momenti di passaggio.

Così il nuovo anno si avvicina, ci prepariamo a festeggiare come di consueto, ma dimentichiamo che questo momento di passaggio potrebbe essere importante per la nostra crescita interiore.

Per accogliere gli insegnamenti degli ultimi dodici mesi, per imparare a stare con fiducia nella gioia del momento presente, per guardare al futuro con maggiore chiarezza e dissipare le nubi che vogliono oscurare il nostro cielo.

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