crescita personale, scrittura creativa

Il magico potere delle liste

Le liste sono uno strumento magico perché ti aiutano a definire i tuoi obiettivi e a concretizzare i tuoi progetti.

Quando scrivi una lista, metti nero su bianco una serie di desideri che, posandosi sulla carta, acquistano un’energia molto potente.

Questo vale per i grandi progetti e per i sogni che ti accompagnano da tempo, ma anche per il semplice elenco delle cose da fare nella tua vita quotidiana.

Ora ti spiego come scrivere una lista davvero efficace.

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crescita personale, scrittura creativa

Un esercizio di scrittura per ritrovare il coraggio

Scrivere per te, per riordinare i pensieri, per avere una mente più libera.

Ecco la magia della scrittura personale e del percorso Journaling per la felicità

Oggi ti propongo un esercizio di scrittura per ritrovare il coraggio.

In un momento di pausa puoi prendere carta e penna e dare spazio alla gioia di scrivere una pagina di diario per la tua crescita interiore.

Ora ti spiego tutto nei dettagli.

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I benefici del journaling

Scrivere un diario è liberatorio e mi mette ogni volta di buon umore. Riempire una pagina bianca con i miei pensieri è catartico e la mente diventa subito più leggera.

Sto imparando a non rinunciare mai alle cose che mi fanno stare bene, a quelle tre basi che porto con me ogni giorno per supportare il mio benessere: yoga, meditazione e scrittura. 

Il journaling è davvero prezioso per me ed è la base che mi tiene compagnia da più tempo, dato che ricordo con affetto il mio primo diario segreto con tanto di lucchetto: avevo circa dieci anni.

Fare journaling fa bene a me e fa bene al mondo, tanto che negli ultimi anni i preziosi benefici dell’antica arte di tenere un diario sono diventati oggetto di studio.

Ora vorrei aiutarti a scoprirli.

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Scrivere un diario è il segreto della felicità 

Se stai leggendo questo articolo, è perché forse stai pensando di cominciare o ricominciare a scrivere un diario.

Una buona abitudine che ti aveva accompagnata durante l’adolescenza, ma che negli anni avevi abbandonato, ritenendola infantile o ormai superata, quasi antiquata.

Eppure, scrivere un diario con costanza potrebbe essere il segreto della tua nuova felicità.

Ogni sera ti ritrovi con la mente affollata dai pensieri e dalle preoccupazioni, la lista delle cose da fare non finisce mai e la tua mente sembra si sia ormai trasformata in un frullatore.

Cosa potresti fare, allora?

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