consapevolezza

Minimalismo in cinque minuti

Non so quanti cambiamenti quasi impercettibili siano in corso nella mia vita in questo momento, credo che me ne renderò conto strada facendo.

La staticità di questi due anni di pandemia ha pesato molto sulla casa in cui vivo, tanto che negli ultimi mesi ho dovuto liberarmi di alcune cose che si sono rovinate, semplicemente stando ferme, a causa dell’usura del tempo, a cui non avevo mai dato molto peso, a dire la verità.

Quando ho dovuto lasciare andare alcuni vecchi libri, una piccola collezione di riviste, una borsa mai usata, ma quasi ridotta a brandelli, e alcune paia di scarpe che in effetti erano molto consumate perché le avevo sfruttate parecchio in passato, ho iniziato a cogliere dei segnali di trasformazione.

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consapevolezza, mindfulness

Cose da fare a settembre per una vita più semplice

Settembre è un mese di transizione e di cambiamento. Salutiamo l’estate e ci prepariamo all’autunno, la mia stagione preferita.

Le famiglie cambiano ritmo di vita con il rientro al lavoro dopo le ferie e con la riapertura delle scuole.

Con settembre inizia un nuovo ciclo di rinnovamento e per alcune persone la questa ripartenza ha più valore del primo giorno dell’anno vero e proprio.

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consapevolezza

Decluttering per la mente

Forse hai già sentito parlare del decluttering come metodo per riordinare la tua casa, ma come potresti applicarlo alla tua mente e alla tua vita quotidiana?

Fare decluttering significa mettere ordine tra le proprie cose e eliminare gli accumuli di oggetti inutili, fare spazio nella propria casa per avere a disposizione solo ciò che occorre veramente e eliminare il disordine.

Per alcune persone riordinare la casa è a dir poco liberatorio e sistemare ogni cosa stanza dopo stanza è un vero e proprio toccasana e dona buonumore, nonostante siano necessari tempo, metodo e un po’ di fatica.

Puoi applicare lo stesso concetto alla tua mente e alla tua vita quotidiana.

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