Una delle cose che amo di più della natura è che sa accogliere me stessa e le mie emozioni.
Passeggio lungo il lago e ritrovo la calma.
Non è scontato, serve la giusta energia ed è necessario un incontro autentico con la natura, un incontro a carte scoperte, dove io sono io e la natura è così come il momento presente le permette di essere.
È forse una delle sfide più delicate e preziose della nostra vita: imparare a prenderci cura delle nostre emozioni, in particolare quando si tratta di emozioni forti, come la rabbia e la paura.
Quando incontriamo un’emozione che consideriamo scomoda, tendiamo a fuggire o a cercare una distrazione per evitare di fare i conti con ciò che proviamo in quel determinato momento.
Quando cerchiamo di evitare un’emozione, ci allontaniamo dal momento presente e magari tentiamo di rifugiarci nel passato o proviamo a proiettarci verso il futuro.
Cosa dovremmo fare, invece?
Credo nel potere delle parole e dei pensieri per rendere più leggeri i momenti difficili, parole lievi che si posano sul cuore con delicatezza.
Al potere delle parole credo da sempre.
Credo alle parole giuste dette al momento giusto e alla forza del silenzio e delle parole non dette.
Nei momenti no, è facile sentirsi scoraggiati e, proprio per questo motivo, sentirsi dire le parole giuste al momento giusto è un balsamo per l’anima.
La primavera porta nuove energie e nuove fioriture, si avvicina con passo lieve e reca un messaggio di risveglio e rinnovamento.
I semi piantati lo scorso autunno si sono fatti strada nel terreno durante l’inverno e ora si preparano ad incontrare la luce del sole con la nascita dei primi germogli.
Una magia che avviene nel mondo naturale ma anche dentro di noi e nella vita quotidiana.
Nei mesi invernali può succedere di trovare la calma e lo spazio per dedicarsi a nuovi progetti e creazioni.
In questo modo, piantiamo e coltiviamo dei semi potenti che con l’arrivo della primavera avranno modo di venire alla luce in tutto il loro splendore.
Ho trovato la mia parola dell’anno, una parola speciale che voglio portare con me per tutto il 2018. Scoprire la tua parola dell’anno è utile per avere un punto fermo tra pensieri vaganti e vita frenetica. Continua a leggere
Marta Albè 