Rabbia? Sfruttala a tuo vantaggio

Che rapporto hai con la tua rabbia? La rabbia è una delle emozioni che ti fanno sentire più spiazzato e forse anche molto diverso dall’immagine che vorresti dare di te agli altri. Ma è anche una delle emozioni più trasformative. Cosa significa? Significa che se impari a conoscere la tua rabbia puoi sfruttarla a tuo… Continue reading Rabbia? Sfruttala a tuo vantaggio

La mia parola dell’anno (e come puoi trovare la tua)

Ho trovato la mia parola dell’anno, una parola speciale che voglio portare con me per tutto il 2018. Scoprire la tua parola dell’anno è utile per avere un punto fermo tra pensieri vaganti e vita frenetica. Il cambiamento è una strada praticabile ma occorrono concentrazione e determinazione. Un aiuto in questo processo arriva dalla scelta… Continue reading La mia parola dell’anno (e come puoi trovare la tua)

Comfort food, il cibo dei ricordi

Mi piace chiamarlo cibo dei ricordi, mentre all’estero, dove si parla inglese, il suo nome è comfort food. Il comfort food ti dà una carica emotiva positiva quando lo prepari e quando lo mangi. Su Urban Dictionary ho trovato questa definizione molto interessante che parla del comfort food come del cibo preferito dell’infanzia, sottolineando che… Continue reading Comfort food, il cibo dei ricordi

Non mentire mai ai bambini

I bambini hanno bisogno di conoscere la verità, anche quando è dolorosa. C’è modo e modo di dire la verità. Ogni adulto potrà esprimerla in una forma comprensibile al bambino, senza nasconderla. Se fingiamo gioia quando siamo tristi, il bambino se ne accorgerà e forse non se ne darà pace finché non motiveremo il nostro… Continue reading Non mentire mai ai bambini