Meditazione della gentilezza amorevole

La meditazione della gentilezza amorevole o meditazione di Metta rafforza il senso di connessione verso gli altri. Questa meditazione ti aiuta a diffondere sentimenti positivi e di benevolenza verso di te e verso le persone che fanno parte della tua vita. La meditazione della gentilezza amorevole ti permette di rivolgere i tuoi pensieri sia verso le … Leggi tutto Meditazione della gentilezza amorevole