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Un esercizio di scrittura per ritrovare il coraggio

Scrivere per te, per riordinare i pensieri, per avere una mente più libera.

Ecco la magia della scrittura personale e del percorso Journaling per la felicità

Oggi ti propongo un esercizio di scrittura per ritrovare il coraggio.

In un momento di pausa puoi prendere carta e penna e dare spazio alla gioia di scrivere una pagina di diario per la tua crescita interiore.

Ora ti spiego tutto nei dettagli.

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Il magico potere della scrittura

Scrivere è un superpotere che mi aiuta a vivere con gioia. L’energia positiva della scrittura mi fa stare bene ogni giorno, soprattutto quando mi dedico al journaling con calma e concentrazione.

Scrivo per lavoro e scrivo per me.

In entrambi i casi, scrivere è come una magia che supporta e trasforma la mia vita giorno dopo giorno.

L’energia positiva della scrittura è alla portata di tutti e anche tu puoi provare a scrivere semplicemente per sentirti bene.

Così potrai sperimentare in prima persona il magico potere della scrittura e la sua energia positiva.

Ora ti spiego come fare.

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I benefici del journaling

Scrivere un diario è liberatorio e mi mette ogni volta di buon umore. Riempire una pagina bianca con i miei pensieri è catartico e la mente diventa subito più leggera.

Sto imparando a non rinunciare mai alle cose che mi fanno stare bene, a quelle tre basi che porto con me ogni giorno per supportare il mio benessere: yoga, meditazione e scrittura. 

Il journaling è davvero prezioso per me ed è la base che mi tiene compagnia da più tempo, dato che ricordo con affetto il mio primo diario segreto con tanto di lucchetto: avevo circa dieci anni.

Fare journaling fa bene a me e fa bene al mondo, tanto che negli ultimi anni i preziosi benefici dell’antica arte di tenere un diario sono diventati oggetto di studio.

Ora vorrei aiutarti a scoprirli.

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Scrivere un diario è il segreto della felicità 

Se stai leggendo questo articolo, è perché forse stai pensando di cominciare o ricominciare a scrivere un diario.

Una buona abitudine che ti aveva accompagnata durante l’adolescenza, ma che negli anni avevi abbandonato, ritenendola infantile o ormai superata, quasi antiquata.

Eppure, scrivere un diario con costanza potrebbe essere il segreto della tua nuova felicità.

Ogni sera ti ritrovi con la mente affollata dai pensieri e dalle preoccupazioni, la lista delle cose da fare non finisce mai e la tua mente sembra si sia ormai trasformata in un frullatore.

Cosa potresti fare, allora?

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