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Mangiare in consapevolezza

Mangiare è una delle azioni principali che compiamo durante le nostre giornate, ma non sempre siamo davvero attenti a ciò che stiamo facendo mentre siamo tavola per il pranzo, la cena o la colazione. Dovremmo coltivare la consapevolezza sempre, mentre camminiamo, mentre ci sediamo, mentre lavoriamo e durante qualsiasi azione della giornata.

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La Scimmia Yoga: lo Yoga della felicità è (anche) sul Web

Lo Yoga ha alle spalle una storia lunga migliaia di anni. Pratiche e conoscenze all’inizio venivano tramandate soltanto oralmente, quando non esisteva ancora la scrittura. Lo Yoga si è evoluto nel corso del tempo di pari passo con l’umanità. Ha incontrato la scrittura e ora si confronta con le nuove forme di comunicazione, che passano… Continue reading La Scimmia Yoga: lo Yoga della felicità è (anche) sul Web