Un esercizio facile per liberare la mente

Oggi ti suggerisco un esercizio facile per liberare la mente. Mancanza di concentrazione, mente affollata dai pensieri in modo davvero eccessivo, preoccupazioni che ti creano ansia per il futuro. Se tutto ciò non ti suona nuovo, ecco un’idea semplice da mettere in pratica. Se ti senti troppo ancorata al passato o se il futuro ti… Continue reading Un esercizio facile per liberare la mente

Nuovi progetti, obiettivi, intenzioni. Possiamo fare del nostro meglio per…

L’inizio di un nuovo anno può diventare un punto di partenza per decidere di migliorare la propria vita. Avete già fissato degli obiettivi da raggiungere entro i prossimi dodici mesi? Si tratta essenzialmente di focalizzare quali sono le aree della nostra vita in cui vorremmo introdurre dei cambiamenti e di impegnarci passo dopo passo per… Continue reading Nuovi progetti, obiettivi, intenzioni. Possiamo fare del nostro meglio per…