mindfulness

Come mangiare in consapevolezza

Imparare a mangiare in consapevolezza è per me una piccola sfida in grado di portare a una grande soddisfazione.

Non sempre mi riesce facile fermarmi e riuscire a mangiare con calma, con tutto il tempo che mi servirebbe davvero a pranzo  e a cena per fare le cose per bene.

Però ci sto provando da tempo e, quando l’esperimento riesce, è per me davvero una soddisfazione.

Continua a leggere

Standard