crescita personale

Il magico potere delle intenzioni

Una vita felice è basata su solidi valori personali e intenzioni positive: vivere intenzionalmente rende tutto più semplice. Ti ho già parlato di cosa significhi vivere intenzionalmente e di come puoi definire i tuoi valori personali. Ora voglio aiutarti ad approfondire il tema delle intenzioni e il loro magico potere per una vita più serena… Continua a leggere Il magico potere delle intenzioni

crescita personale

Come definire i tuoi valori personali 

I valori personali sono alla base della volontà di vivere intenzionalmente, ma cosa sono esattamente? Ora ti spiego come puoi scoprire e definire i tuoi valori personali e perché dovresti partire proprio da qui per vivere intenzionalmente. I tuoi valori personali indicano le basi di ciò che per te è davvero molto importante nella vita… Continua a leggere Come definire i tuoi valori personali 

crescita personale

Cosa significa vivere intenzionalmente? 

Vivere intenzionalmente significa decidere di vivere nel rispetto dei propri valori personali. Significa vivere seguendo il più possibile i propri piani e progetti, senza procedere a casaccio, ma andando avanti con passo deciso e, nello stesso tempo, sapere di poter vivere momento per momento, trovare la felicità e la bellezza in ogni attimo. In questo… Continua a leggere Cosa significa vivere intenzionalmente? 

crescita personale, mindfulness

Cose da fare a settembre per una vita più semplice

Settembre è un mese di transizione e di cambiamento. Salutiamo l’estate e ci prepariamo all’autunno, la mia stagione preferita. Le famiglie cambiano ritmo di vita con il rientro al lavoro dopo le ferie e con la riapertura delle scuole. Con settembre inizia un nuovo ciclo di rinnovamento e per alcune persone la questa ripartenza ha… Continua a leggere Cose da fare a settembre per una vita più semplice

crescita personale

Rallentare per crescere

La natura non ha mai fretta, eppure riesce a portare a termine tutti i propri cicli. Noi esseri umani siamo parte della natura ma non sappiamo più riconoscere e ascoltare i nostri cicli e viviamo sempre di fretta, come in una gara di corsa o come se stessimo costantemente fuggendo da qualcosa di indefinito. Corriamo… Continua a leggere Rallentare per crescere

crescita personale, vita

Il mio spazio vitale

Quando penso al mio spazio vitale, so molto bene che non è composto solo dallo spazio fisico in senso stretto, ma anche dal tempo e dalle emozioni, con l’aiuto di qualche ingrediente segreto. In astratto, ma forse anche in concreto, il mio spazio vitale vorrebbe avere qualcosa a che fare con la famosa stanza tutta… Continua a leggere Il mio spazio vitale

crescita personale

Quattro domande per una vita più semplice

Oggi ho pensato per te a quattro domande che possano aiutarti ad avere una vita più semplice e a definire meglio le tue priorità. Forse anche tu all’inizio di ogni anno provi a definire degli obiettivi da raggiungere e alcune cose che ti piacerebbe fare per vivere meglio, ma poi i buoni propositi rimangono in… Continua a leggere Quattro domande per una vita più semplice

crescita personale, scrittura creativa

Scrivi e vivi le tue emozioni

Scrivere mi aiuta da sempre a coltivare la calma interiore e a vivere bene le mie emozioni. Ho iniziato a scrivere un diario quando ero bambina e non ho mai smesso pur avendo avuto periodi di scrittura più o meno intensa e magari non proprio quotidiana. La scrittura personale, cioè lo scrivere solo per me… Continua a leggere Scrivi e vivi le tue emozioni