Oggi voglio parlarti di un esercizio di gratitudine che ho pensato di mettere in pratica e di suggerirti per salutare un anno ricco di complessità e sfumature. Un anno molto diverso da come lo avresti immaginato non può ostacolare la tua ricerca della felicità. Ho ideato questo esercizio di chiusura dell’anno, ho sperimentato che è … Leggi tutto Cento motivi di gratitudine
Un diario della gratitudine è molto più di un semplice diario. È un supporto che ti aiuta ad avere una vita più felice e ricca di significato ed è anche un modo per concludere con gioia ogni giornata, in qualunque modo siano andate le cose. Ti invito allora a scegliere un quaderno da trasformare già … Leggi tutto Come iniziare a scrivere un diario della gratitudine
La gratitudine è una preziosa via verso la felicità e il benessere. Quando ti fermi per un attimo e riconosci quante cose belle sono presenti nella tua vita, ecco che torna la serenità. Forse anche tu tendi a dare per scontati alcuni aspetti che rendono davvero speciale la tua vita quotidiana. La pratica della gratitudine ti … Leggi tutto I benefici della gratitudine
Sono aperte le iscrizioni al nuovo percorso dedicato al tema della gratitudine: la settimana della gratitudine sarà dall’1 al 7 luglio 2020. Il percorso di quest’anno è tutto incentrato sulla scrittura. Una scrittura libera, personale e introspettiva, creativa e ricca di emozioni. Riceverai un’email al giorno per sette giorni con uno spunto di riflessione sul … Leggi tutto Una settimana di gratitudine
Non ho paura di viaggiare in aereo ma soffro di vertigini. Dunque credo che non prenderei mai una lezione di volo. Per fortuna so che posso imparare a volare in modo metaforico. E penso che dovresti imparare a volare anche tu. Stai vivendo e lavorando al di sotto delle tue capacità? Ti serve una lezione di … Leggi tutto Impara a volare
