consapevolezza

Giugno è il mio mese

Giugno è il mio mese, ma non avrebbe dovuto esserlo, dato che la mia nascita era attesa a settembre.

Non so come mai io sia nata in anticipo, mi chiedo da sempre quale sia il motivo profondo del mio arrivo prima del tempo e, in ogni caso, i mesi di giugno e settembre sono entrambi nel mio cuore.

Devo confessare che, a volte, quando comincio a scrivere, parto da una semplice idea appena nata nella mia mente e non conosco dal principio come si dispiegherà il mio discorso e quali forme prenderà.

Continua a leggere

Standard
consapevolezza

Il magico potere delle liste

Le liste sono uno strumento magico perché ti aiutano a definire i tuoi obiettivi e a concretizzare i tuoi progetti.

Quando scrivi una lista, metti nero su bianco una serie di desideri che, posandosi sulla carta, acquistano un’energia molto potente.

Questo vale per i grandi progetti e per i sogni che ti accompagnano da tempo, ma anche per il semplice elenco delle cose da fare nella tua vita quotidiana.

Ora ti spiego come scrivere una lista davvero efficace.

Continua a leggere

Standard
consapevolezza

Un esercizio di scrittura per ritrovare il coraggio

Scrivere per te, per riordinare i pensieri, per avere una mente più libera.

Ecco la magia della scrittura personale e del percorso Journaling per la felicità

Oggi ti propongo un esercizio di scrittura per ritrovare il coraggio.

In un momento di pausa puoi prendere carta e penna e dare spazio alla gioia di scrivere una pagina di diario per la tua crescita interiore.

Ora ti spiego tutto nei dettagli.

Continua a leggere

Standard
scrittura

Il magico potere della scrittura

Scrivere è un superpotere che mi aiuta a vivere con gioia. L’energia positiva della scrittura mi fa stare bene ogni giorno, soprattutto quando mi dedico al journaling con calma e concentrazione.

Scrivo per lavoro e scrivo per me.

In entrambi i casi, scrivere è come una magia che supporta e trasforma la mia vita giorno dopo giorno.

L’energia positiva della scrittura è alla portata di tutti e anche tu puoi provare a scrivere semplicemente per sentirti bene.

Così potrai sperimentare in prima persona il magico potere della scrittura e la sua energia positiva.

Ora ti spiego come fare.

Continua a leggere

Standard
consapevolezza

I benefici del journaling

Scrivere un diario è liberatorio e mi mette ogni volta di buon umore. Riempire una pagina bianca con i miei pensieri è catartico e la mente diventa subito più leggera.

Sto imparando a non rinunciare mai alle cose che mi fanno stare bene, a quelle tre basi che porto con me ogni giorno per supportare il mio benessere: yoga, meditazione e scrittura. 

Il journaling è davvero prezioso per me ed è la base che mi tiene compagnia da più tempo, dato che ricordo con affetto il mio primo diario segreto con tanto di lucchetto: avevo circa dieci anni.

Fare journaling fa bene a me e fa bene al mondo, tanto che negli ultimi anni i preziosi benefici dell’antica arte di tenere un diario sono diventati oggetto di studio.

Ora vorrei aiutarti a scoprirli.

Continua a leggere

Standard