Giugno è il mio mese, ma non avrebbe dovuto esserlo, dato che la mia nascita era attesa a settembre. Non so come mai io sia nata in anticipo, mi chiedo da sempre quale sia il motivo profondo del mio arrivo prima del tempo e, in ogni caso, i mesi di giugno e settembre sono entrambiContinua a leggere “Giugno è il mio mese”
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Il magico potere delle liste
Le liste sono uno strumento magico perché ti aiutano a definire i tuoi obiettivi e a concretizzare i tuoi progetti. Quando scrivi una lista, metti nero su bianco una serie di desideri che, posandosi sulla carta, acquistano un’energia molto potente. Questo vale per i grandi progetti e per i sogni che ti accompagnano da tempo,Continua a leggere “Il magico potere delle liste”
Un esercizio di scrittura per ritrovare il coraggio
Scrivere per te, per riordinare i pensieri, per avere una mente più libera. Ecco la magia della scrittura personale e del percorso Journaling per la felicità. Oggi ti propongo un esercizio di scrittura per ritrovare il coraggio. In un momento di pausa puoi prendere carta e penna e dare spazio alla gioia di scrivere unaContinua a leggere “Un esercizio di scrittura per ritrovare il coraggio”
Il magico potere della scrittura
Scrivere è un superpotere che mi aiuta a vivere con gioia. L’energia positiva della scrittura mi fa stare bene ogni giorno, soprattutto quando mi dedico al journaling con calma e concentrazione. Scrivo per lavoro e scrivo per me. In entrambi i casi, scrivere è come una magia che supporta e trasforma la mia vita giornoContinua a leggere “Il magico potere della scrittura”
I benefici del journaling
Scrivere un diario è liberatorio e mi mette ogni volta di buon umore. Riempire una pagina bianca con i miei pensieri è catartico e la mente diventa subito più leggera. Sto imparando a non rinunciare mai alle cose che mi fanno stare bene, a quelle tre basi che porto con me ogni giorno per supportareContinua a leggere “I benefici del journaling”
Scrivere un diario è il segreto della felicità
Se stai leggendo questo articolo, è perché forse stai pensando di cominciare o ricominciare a scrivere un diario. Una buona abitudine che ti aveva accompagnata durante l’adolescenza, ma che negli anni avevi abbandonato, ritenendola infantile o ormai superata, quasi antiquata. Eppure, scrivere un diario con costanza potrebbe essere il segreto della tua nuova felicità. OgniContinua a leggere “Scrivere un diario è il segreto della felicità “
Per una vita creativa
La cosa a cui non rinuncerei mai per nulla al mondo è la mia vita creativa e, del resto, rinunciarvi sarebbe impossibile, perché è parte di me. La mia vita creativa si esprime soprattutto attraverso la scrittura, che è il mio strumento prediletto, quello che scorre più facilmente, perché non ha limiti e può fiorireContinua a leggere “Per una vita creativa”
Scrivere un diario di viaggio
Perché dovresti iniziare a scrivere un diario di viaggio? Un diario di viaggio è un racconto potente e affascinante ed è un modo semplice per conservare nel tempo i ricordi straordinari di una nuova avventura. Il viaggio è un’occasione che ti accompagna al di fuori della tua dimensione quotidiana, ti spinge ad adattarti e tiContinua a leggere “Scrivere un diario di viaggio”
Scrivi e vivi le tue emozioni
Scrivere mi aiuta da sempre a coltivare la calma interiore e a vivere bene le mie emozioni. Ho iniziato a scrivere un diario quando ero bambina e non ho mai smesso pur avendo avuto periodi di scrittura più o meno intensa e magari non proprio quotidiana. La scrittura personale, cioè lo scrivere solo per meContinua a leggere “Scrivi e vivi le tue emozioni”
Un esercizio di gratitudine e gentilezza
La gratitudine è alla base della felicità. Può trasformare le tue giornate e entrare a fare parte in modo positivo della vita delle persone a te più care. L’esercizio di gratitudine che sto per proporti ti aiuterà ad esprimere apprezzamento verso gli altri, per i loro gesti e il loro lavoro. Quante email e quantiContinua a leggere “Un esercizio di gratitudine e gentilezza”
MARTA ALBÈ 