Giugno è il mio mese, ma non avrebbe dovuto esserlo, dato che la mia nascita era attesa a settembre.
Non so come mai io sia nata in anticipo, mi chiedo da sempre quale sia il motivo profondo del mio arrivo prima del tempo e, in ogni caso, i mesi di giugno e settembre sono entrambi nel mio cuore.
Devo confessare che, a volte, quando comincio a scrivere, parto da una semplice idea appena nata nella mia mente e non conosco dal principio come si dispiegherà il mio discorso e quali forme prenderà.
Le liste sono uno strumento magico perché ti aiutano a definire i tuoi obiettivi e a concretizzare i tuoi progetti.
Quando scrivi una lista, metti nero su bianco una serie di desideri che, posandosi sulla carta, acquistano un’energia molto potente.
Questo vale per i grandi progetti e per i sogni che ti accompagnano da tempo, ma anche per il semplice elenco delle cose da fare nella tua vita quotidiana.
Ora ti spiego come scrivere una lista davvero efficace.
Scrivere per te, per riordinare i pensieri, per avere una mente più libera.
Ecco la magia della scrittura personale e del percorso Journaling per la felicità.
Oggi ti propongo un esercizio di scrittura per ritrovare il coraggio.
In un momento di pausa puoi prendere carta e penna e dare spazio alla gioia di scrivere una pagina di diario per la tua crescita interiore.
Ora ti spiego tutto nei dettagli.
Scrivere è un superpotere che mi aiuta a vivere con gioia. L’energia positiva della scrittura mi fa stare bene ogni giorno, soprattutto quando mi dedico al journaling con calma e concentrazione.
Scrivo per lavoro e scrivo per me.
In entrambi i casi, scrivere è come una magia che supporta e trasforma la mia vita giorno dopo giorno.
L’energia positiva della scrittura è alla portata di tutti e anche tu puoi provare a scrivere semplicemente per sentirti bene.
Così potrai sperimentare in prima persona il magico potere della scrittura e la sua energia positiva.
Ora ti spiego come fare.
Scrivere un diario è liberatorio e mi mette ogni volta di buon umore. Riempire una pagina bianca con i miei pensieri è catartico e la mente diventa subito più leggera.
Sto imparando a non rinunciare mai alle cose che mi fanno stare bene, a quelle tre basi che porto con me ogni giorno per supportare il mio benessere: yoga, meditazione e scrittura.
Il journaling è davvero prezioso per me ed è la base che mi tiene compagnia da più tempo, dato che ricordo con affetto il mio primo diario segreto con tanto di lucchetto: avevo circa dieci anni.
Fare journaling fa bene a me e fa bene al mondo, tanto che negli ultimi anni i preziosi benefici dell’antica arte di tenere un diario sono diventati oggetto di studio.
Ora vorrei aiutarti a scoprirli.
Marta Albè 