Lo yoga è una pratica di origini orientali nata dalla consapevolezza di come tra il corpo e la mente vi sia un legame indissolubile. Gli effetti della pratica dello yoga sul nostro fisico si riflettono sul nostro stato mentale, e viceversa, portandoci, grazie alla nostra costanza, a migliorare il nostro stato di benessere generale. Grazie ad… Continua a leggere Yoga: gli esercizi per rilassarsi e vincere lo stress
Marta Albè 