Bambini che trascorrono molte ore sui banchi di scuola con rare possibilità di fare movimento. Ne avete esperienza? Alcuni bambini non hanno la possibilità di uscire nel cortile della scuola o almeno in corridoio nemmeno durante la ricreazione. Così gli effetti collaterali di una certa sedentarietà precoce possono aumentare. Da questo punto di vista mi… Continua a leggere Fare movimento è vitale per i bambini
Mindfulness per bambini e adolescenti: insegnare la meditazione a bambini e ragazzi è possibile procedendo a piccoli passi. Come? Chi lavora con bambini e adolescenti – ad esempio gli insegnanti – e ha esperienza con la meditazione può provare a introdurla nella loro vita scolastica. Meditazione e mindfulness sono inoltre adatte a tutta la famiglia… Continua a leggere Mindfulness per bambini e adolescenti
Tra le emozioni più forti che puoi provare nella vita ecco la rabbia. Impazienza, agitazione, rabbia e altre emozioni contrapposte alla calma possono travolgere sia gli adulti che i bambini. Lo Yoga, la meditazione e delle buone letture possono essere d’aiuto per tutti, a partire dai più piccoli. Di come gestire la rabbia avevo già… Continua a leggere Che rabbia! Come riportare la calma tra i bambini
Tutti possono avvicinarsi alla meditazione in modo graduale. Come fare? La meditazione dei sassolini è utile per adulti e bambini per migliorare la concentrazione e la consapevolezza del momento presente. La meditazione dei sassolini viene descritta da Thich Nhat Hanh in Semi di felicità, un libro per genitori e insegnanti pensato per avvicinare i bambini a… Continua a leggere La meditazione dei sassolini
Con pastelli, pennarelli, disegni, collage, squadre, righelli e colori naturali impareremo a creare e colorare fantastici Mandala per favorire il relax e la felicità. Quest’anno a Fa’ la cosa giusta 2017 (Fiera Milano City – MM Portello o Lotto) propongo un laboratorio per bambini e genitori dedicato ai Mandala . Potrete decidere se colorare un… Continua a leggere Mandala – Laboratorio creativo
Ogni sera, prima di andare a dormire, Emanuele ascoltava una delle storie che la mamma gli raccontava. Erano storie divertenti, che lo aiutavano a riposare meglio e a fare tanti bei sogni. Le storie parlavano di gnomi, di foreste incantate, di castelli meravigliosi, di principi e principesse che vivevano in un paese molto lontano. Prima… Continua a leggere Emanuele e le stelle
