Una settimana slow

Rallenta il ritmo, resta in ascolto, cogli le piccole gioie della vita e regalati del tempo per te. 

Ti accompagno con i miei consigli slow durante la prima settimana di dicembre. 

Iscriviti al percorso con il tuo indirizzo email preferito. 

Riceverai un’email al giorno per sette giorni.

Condividerò con te riflessioni e esercizi creativi a tema slow living, con parole lievi, che parlano al tuo cuore.

Ecco il programma del percorso:

  • Le pagine del mattino
  • Scrivere una lista di gratitudine
  • Mangiare in consapevolezza
  • Trovare il tempo per meditare
  • Meditazione con una tazza di tè
  • Decluttering per la mente
  • Rilassamento profondo

Potrai scrivermi per condividere i tuoi pensieri e sarò felice di rispondere alle tue domande. 

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Le parole di chi ha già seguito il percorso. 


Questo percorso mi aiuta a prestare attenzione ad alcune abitudini e comportamenti non salutari e sarà un’occasione per fare dei cambiamenti!
 
 
Ricollegandomi alla mail di questa mattina, la scrittura è un grande fattore propulsivo di cambiamento. A me aiuta a centrarmi e fissare ciò che mi piace e quello che invece vorrei migliorare.
 
 
Mi è piaciuto molto il consiglio slow di oggi, sono molto contenta di essermi iscritta al percorso.
 
 
Ieri con la stesura delle pagine del diario sono giunta a due nomi chiave: umiltà e lentezza! Ecco anche oggi vorrei che queste meravigliose parole siano le portavoci di un messaggio importante. Grazie per questo dono Marta!
 
 
Le morning pages sono state una rivelazione. Sono riuscita (con fatica lo ammetto) ad incastrare questa abitudine nella routine del mattino da circa un mese, ed è una pratica al tempo stesso liberatoria ed energizzante.
 
 
La mia settimana slow è arrivata giusta dopo una lunga prova per me e una serie di brutte notizie. Seguire i tuoi consigli mi ha aiutata a lasciar andare la fatica.
 
 
Volevo ringraziarti per il percorso a cui mi hai dato la possibilità di partecipare, nella mia lista della gratitudine ci sei anche tu adesso, perché sei riuscita a farmi capire che, se voglio, so davvero essere costante e riesco a mantenere interesse in quello che sto facendo. Sembra strano, ma fino ad ora non è mai stato così, ho sempre avuto il caos in testa, mille idee, mille pensieri, e alla fine concretizzavo poco. Mi dai davvero una mano ogni giorno, quindi ti ringrazio!
 
 

La natura non ha fretta, eppure tutto si realizza.

(Lao Tzu)